Ontspanning van je lichaam door massage

Published on




Voor een ontspannende massage,zijn er verschillende soorten voor je lichaam. Afhankelijk van het resultaat dat je wilt en het probleem waarmee je te kampen hebt, kun je een keuze maken uit verschillende masseermethodes, zoals stoelmassage, sportmassage en drukpuntmassage. Hieronder zal ik een beetje meer uitleg geven over drie verschillende soorten massages en wanneer je die kunt laten toepassen.


Wat is een stoelmassage?
Je kent het wel. Je wordt wakker en bij bepaalde bewegingen ervaar je een pijnlijk gevoel in je nek. Waarschijnlijk heb je de dag er voor een spier overbelast of heb je last van stress. Kortom:je hebt een stijfheid in je nek. Je nek draait niet verder dan een bepaald punt en als je die forceert wordt je afgestraft met een norme pijnscheut. Hoe heerlijk is het dan niet als je nek gemasseerd wordt, zodat de verkrampte spier weer ontspant. Een stoelmassage zou dan zeker een goede keuze zijn. De masseur op locatie masseert jou in zijn speciale stoel. Hij oefent druk uit op een paar punten van je lichaam, die je enigzins kunt vergelijken met accupunctuur. De energiestroom krijgt een positieve boost en je verkrampte lichaam ontspant. In een massage van slechts twintig minuten kun je zelfs langdurige klachten voorkomen, zoals een burn-out of RSI.

Wanneer kies je voor een sportmassage?
Na fysieke inspanning helpt de sportmasseur je met een sportmassage te herstellen. Een sportmasseur heeft een speciale opleiding gevolgd om sportmassages toe te passen. De massage kan als doel een stimulerende of verzorgende werking hebben. Bij een verzorgende massage, masseert de sportmasseur rustig en zacht en bij een stimulerende massage,masseert hij veel steviger zodat de circulatie van je bloed word verbeterd. Mensen met rugklachten,stress of recreatieve sporters kunnen ook baat hebben bij een sportmassage. Maar ook als je geblesseerd bent geraakt door tuinieren, lichamelijk zwaar werk,het huishouden, kan de masseur een massage ter herstelbevordering toepassen.

Wat is juist een drukpuntmassage?
Drukpuntmassage bestaat al eeuwen en vindt zijn oorsprong in China,dit wordt ook wel acupressuur genoemd. Bij deze soort van massage wordt druk op speciale punten uitgeoefend, zodat het genezingsproces wordt gestimuleerd. Die drukpunten worden ook meridianen genoemd. Deze lijnen zijn niet met het menselijke oog te zien en staan in verbinding met de organen en gevoelens in het menselijke lichaam. Met drukpuntmassage, drukt, kneedt, strekt en klopt de masseur deze punten en ontstaat er een positieve verandering in de emoties en de organen. Dit verdrijft de nare gevoelens,zoals spanningen in het lichaam en geeft een relaxed gevoel. Je kunt er klachten als slapeloosheid, opvliegers, rugpijn en hoofdpijn mee behandelen.

Comment on this post